Sjå kjelda til Sømn

{{grammatikkboks|{{ordliste sømn}}}}
<onlyinclude>{{thumb|Cape_fur_seal_in_Rostock.jpg|Sovande [[selar|sel]].}}
'''[[Sømn]]''' ({{norrønt|svefn}}, {{gsv|sömn, symn}}, {{svensk}} ''sömn'', {{nynorsk}}/{{bokmål}}/{{dansk}} ''søvn'') er den livsviktige, naturlige tilstanden av kroppslig kvile som alle [[pattedyr]] og [[fugl]]ar, så vel som mange andre dyr, erfarer regelmessig og normalt minst ein gong i [[døgn]]et.  Sømnen er nødvendig for rehabilitering av kropp og sinn, utan at mekanismane heilt er forstått enno. </onlyinclude>

<onlyinclude>[[Fysiologi]]ske endringar, {{samen}}likna med den vakne tilstanden, er blant anna redusert [[puls]], [[stoffskifte]] og kroppstemperatur, lukka augor, utvida blodåror og avslappa skjelettmuskulatur. </onlyinclude> Medvettet er reversibelt nedsett. Den sovande er lite mottakelig for ytre stimuli. Organismar som er frårøva sømn, søv meir og/eller djupare når de får sova seinare. Under sømnen er kroppsposisjonen som regel [[art]]sstypisk.

[[Image:A child sleeping.jpg|thumb|Sovande [[menneske]][[barn]]]]
Med mennesket er sømnen oppdelt i fleire periodar, kvar av dem på kring 90 minutt, som avløyser kvarandre.  Innaför kvar periode finn som regel både REM- og NREM-sømn stad.  [[Augone]] rører på seg i REM-sømnen (engelsk: ''rapid eye movement''); [[hjerne]]n er da minst like aktiv som på dagtid og det er under denna fasen at minneverdige [[draum]]ar finn stad.  NREM-sømn (ikkje-REM) blir delt i fire stadium &mdash; to lette og to djupe &mdash;, men tendensen no er å slå ihop dei to djupe til eitt. Av åtte timar sømn er normalt kring halvparten lett sømn.  Sømn er ein fase av [[døgnrytme]]n til kroppen, basert på ein syklus på kring 24 timar.

== Sjukdommar ==
Sømnsjukdommar inkluderer [[sømnapné]] og [[narkolepsi]].

{{Nynorsk Wikipedia|Søvn}}
{{Q}}
[[kategori:sømn|*]]